Beba ÁGUA para emagrecer!
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“Beba ÁGUA para emagrecer” é um termo que vem sendo amplamente difundido como uma estratégia eficaz para auxiliar no processo de emagrecimento. A água desempenha um papel fundamental no organismo, tanto na regulação da temperatura corporal, na eliminação de toxinas quanto na manutenção do equilíbrio hídrico.
Beber água antes das refeições pode contribuir para uma sensação de saciedade, reduzindo a ingestão de calorias durante as refeições. Além disso, a água é essencial para o bom funcionamento do sistema digestivo, auxiliando na absorção de nutrientes e na eliminação de resíduos.
Estudos mostram que a desidratação pode levar à diminuição do metabolismo, o que pode dificultar a perda de peso. Por isso, manter o corpo bem hidratado é essencial para garantir um bom funcionamento do metabolismo e facilitar o processo de emagrecimento.
É importante ressaltar que a água deve ser parte de uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável, aliada a uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos. Portanto, beber água para emagrecer é uma estratégia complementar e saudável para alcançar os objetivos de perda de peso.
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Deu até sede agora
Mjeiro bom 👏🏻👏🏻👏🏻
Gostei
Nesses últimos dois meses passei a beber muita água, não sei porque, perdi 12 kg, por isso entrei na internet para saber a respeito. Aumentei a atenção em minha sede, por isso passei a beber mais água. Hoje inclusive resolvi diminuir a quantidade de água que faço ingestão, ontem até 8:30 eu já tinha bebido um litro de água …
Preciso de perder barriga
🙏😘
Não é fácil vive de rotina eu nunca tive rotina eu bebia água só guando minha boca ficase seca meu Deus como ê difícil ter uma rotina todo dia toma água água come numa vasilha com o peso certo todo dia come de 3em 3 horas isso tem cido muito difícil pra mim tem vez que penso em desistir mais eu penso que tenho que me destrair então eu to andando cantando hino brigando com o cachorro isso tudo pra tentar não pensa em come to tomando mt água durante o dia principalmente ao acordar isso tudo tem me ajudado muito mais não é nada fácil vive de rotina parece que era guando eu estudava todo dia colégio todo dia não esquece de acordar cedo mais vo vence
Enfim um vídeo detalhado do que todos falam mas nunca explicam? 🎉🎉🎉
Ajudou sim. Obrigado!
Parabéns vc é maravilhoso com todo respeito ❤
A mei a dica 🙏
Eu separo a água que vou beber durante o dia e vou bebendo aos poucos. Gratidão por seus vídeos sempre tão esclarecedores dr.
Bebo água com gás com limão
Oi meu amigo bom dia eu vou agora mesmo tomar a minha água
E verdade
Pra quem faz caminhada e muito bom Aqua e esecial
Principalmente pra quem faz caminha e muito bom
Quanto de água Dr?
Eu fico dias sem beber água e não morri
Bebo de 4 a 6 litros por dia, e me sinto muito bem, mas como é uma quantidade bem acima do recomendado para meu peso, me preocupa às vezes se possa fazer mal.
Obaaa agora vou tomar agua com gas tbm 😉
Você é maravilhoso parabéns ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Eu bebo até 6. Litro de água por dia☺️
Bom dia