Como emagrecer 36 kg em 5 meses | Meu caso
Saiba como emagrecer 36kg em 5 meses. E hoje não é nenhum caso de aluno, é minha própria experiencia com meu corpo.
Assessoria esportiva (dieta e treino) online e presencial:
http://www.leandrotwin.com.br/
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10
Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado):
https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
https://hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
https://t.me/leandrotwin
Instagram: https://www.instagram.com/leandrotwin/
Facebook: https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl
Este vídeo é um oferecimento de:
Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br/
Growth Supplements: https://www.gsuplementos.com.br/
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Em seu relato sobre como emagreceu 36 kg em 5 meses, a autora compartilha sua jornada de perda de peso, detalhando as estratégias que adotou para alcançar esse objetivo. Ela menciona que sua motivação foi o desejo de melhorar sua saúde e autoestima, e que buscava uma maneira saudável e sustentável de emagrecer.
A autora relata que fez mudanças significativas em sua alimentação, adotando uma dieta equilibrada e controlando as porções. Além disso, ela passou a praticar atividades físicas regularmente, incluindo exercícios aeróbicos e musculação. Ela destaca a importância de manter a disciplina e a determinação ao longo do processo de emagrecimento.
Ao longo do texto, a autora também aborda os desafios e dificuldades que enfrentou durante o processo, como a resistência a certos alimentos e a vontade de desistir. No entanto, ela ressalta que a persistência e o foco em seu objetivo a ajudaram a superar esses obstáculos.
No final do relato, a autora celebra sua conquista de emagrecer 36 kg em apenas 5 meses, destacando os benefícios que essa transformação trouxe para sua vida. Ela encoraja os leitores a buscarem seus próprios objetivos de maneira saudável e consciente.
TAGS
Como emagrecer 36 kg em 5 meses | Meu caso
emagrecer rapido
como emagrecer
emagrecer orlistat
emagrecer suplemento
emagrecer caminhando
emagrecer vinagre de maça
emagrecer 10kg em 2 dias
como emagrecer rapido
como emagrecer rápido
como emagrecer o rosto
como emagrecer a barriga
como emagrecer em 30 dias
como emagrecer braço
como emagrecer rápido em 1 semana
Eu perdi do jeito que vc falou, rápido eu perdi o dobro eu ganhei.😂😂😂😂
Pô velho, sou caminhoneiro, e pra mim tá difícil, pois dirigir horas , bebendo água, comendo alimentos com gorduras trans, sódio ,ácido e outras porcarias , sempre um barril, eu desafio qualquer um, conseguir mim ajudar a entrar em forma
sempre to acompanhando o canal, vejo desde que vc era gordinho, como vc tambem sou endomorfo, tenho grande dificuldade pra emagrecer e ter o tao sonhado shape, vc poderia falar exemplos das coisas que vc comia pra perder peso e os tipos de exercicios pra abdomem? desde ja agradeço, acompanhando!!!
Eu também sou zuada e quando me falam que sou gorda eu faço um barraco
Muito top obg
Vídeo excelente ❤
Obrigada pelo vídeo! Ajuda muito nós os nutris para mandar p os meus pacientes ❤
Que vídeo maravilhoso
Oque fazer quando nao temos condições de pagar academia?
Flexões e barra seria suficiente?
Leandro, vc fez dieta restritiva e não estagnou?
Gostei do vídeo bem definido e sem enrolação parabéns.
Tenho placa e pino no joelho estou adaptada a 20 m de bike e alteres p/ braço ❤❤
A quantidade de vidas que esse homem ja salvou é surreal.
Eu também estava com 110kg aos 32 anos, sempre fui gordo. Hoje peso 83kg aos 33 anos, tenho um bom índice hoje de massa magra, dá pra ver as veias nos braços, a fibra do ombro, abdômen dá pra ver os gomos, só aquela parte inferior do abdômen que ainda insiste kkkk mas estou hoje satisfeito. Mas tenho em mente que posso ir além, vou tentar fibrar total, mas com saúde. Fiz ciclo com Durateston e agora com Deca e Enantato e oxandrolona. Mas assumo os riscos, e estou fazendo exames. Bom vamos lá, cara eu te sigo a tempos, pois você passa o caminho com pé no chão e está correto. Hoje eu corro 7km, Faço meu treino de 2h e meia, to feliz. Mas tem que falar dos revés também. Tenho ansiedade e ainda gosto de hambúrguer e pizza kkkkk não tem jeito 😂
Leonardo , j’adore tes vidéos je suis une encienne sportive , maintenant je suis maman de 5enfants et je n’arrive plus à retrouver mon poid comment j’ai besoin d’aide . Je suis souvent fatiguer à cause des enfants . Tien moi au courant comment on peut se parler merci ! Tu es top
Talvez o Leandro nunca veja essa mensagem,mas digo, tai um cara q eu gostaria de ser amigo próximo do dia a dia , seu caráter é exemplar ,me identifico! Abraço!
crl sou ectomorfo, mas me identifico demais com o leandro com esse papo da galera me chamando de "inteligente"
Muito Ben cara
Perdi 25 kg e ganhei 35 kg
Um dos melhores conteúdo gratuitos que tem !! Parabéns 👏👏
Quando era adolescente também perdia peso fácil e rápido. Perdia 10 kg fácil só com dieta. O problema é quando o metabolismo cai. Depois dos trinta o processo de emagrecimento é um sofrimento. Pode apostar que os obesos desse país estão nessa faixa de idade 35-50 anos. É duro, mas vamos a luta!
Entrei no vídeo para achar a fórmula mágica.
A mesma que eu já fiz, perdi 28 kilos em 5 meses com low carb. Engordei 35 depois 😅
Estou com eles aqui procurando cometer o mesmo erro, o vídeo é um tapa na cara. Espero que dessa vez eu aprenda.
Exercício na gangorra kkkkkk
Iniciando minha jornada :1,70 – 132kg – Já fui ao endocrinologista, Nutri amanhã, exames na quarta. Espero que eu consiga. Obrigado pelas dicas
Tenho acompanhado seus vídeos, minha impressão é que vc é um cara bacana além de ser muito bom no que faz. Mas acho que vc está sendo mal assessorado. Entrei em contato por um número de Instagram, falei com uma moça que nem meu nome perguntou. Apenas me passou informações de como fazer o pagamento. Não me explicou nada, entendi que só poderia fazer algum tipo de pergunta, mesmo genérica, somente após o pagamento.
Shoowww sempre deu certo desse mesmo modo toppp essa recomendação 👏👏👏
To fazendo dieta e exercícios desde 19 de setembro desse ano…to ansiosa, meio depre, e acho que to tendo hipoglicemia…emagreci 10 kilos em 4 semanas…não to tomando nenhum medicamento pra perder peso
Ja fiquei 3 dias sem comer pra emagrecer, emagreci rápido mas hoje entendo que não rola, agora estou indo devagar, tenho 1,70 e já pesei 91, atualmente estou com 82, comecei academia 2 semanas atrás e cuidando da alimentação, agora vai
Mestre, Com seus vídeos perdi 33 kg em 4 meses e meio 134 para 101 e agora seu aluno, pior que eu tbm sempre fui como vooc em todos aspectos da minha vida indigesto até mesmo em jogos on-line e cheguei a ser obeso por isso 😢 mais só tenho a agradecer e vou continuar aprendendo muito… e praticando