GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER EM CASA | Para Iniciantes | Nível 3 | Aurélio Alfieri
Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para Iniciantes. Já pensou em ter um treino completo na sua casa, com música, divertido e muito fácil? Esse treino é perfeito para sedentários, iniciantes, obesos e idosos.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
$280
A ginástica fácil para emagrecer em casa é uma forma prática e acessível de se exercitar para perder peso, sem a necessidade de frequentar uma academia. O instrutor Aurélio Alfieri criou um programa de exercícios voltado para iniciantes, com o nível 3 de dificuldade, proporcionando um treino eficaz e seguro para quem está começando a se exercitar.
Os exercícios propostos são simples de serem realizados em casa, sem a necessidade de equipamentos complicados ou espaços amplos. Aurélio Alfieri oferece uma série de movimentos que visam a queima de calorias e a tonificação muscular, contribuindo para a perda de peso e para a melhora da forma física.
Com a ginástica fácil para emagrecer em casa, é possível iniciar um estilo de vida mais saudável, investindo em atividades físicas sem sair do conforto do lar. Além de proporcionar benefícios para a saúde física, os exercícios também podem contribuir para o bem-estar mental, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade do dia a dia. Portanto, essa é uma excelente opção para quem deseja emagrecer de forma simples e eficiente, sem a necessidade de grandes investimentos ou deslocamentos.
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Bom dia professor Aurélio
Tenho 68 anos, 77 kg , 1.50 altura. Cheia de dores, com uma prótese no joelho esquerdo. Quero ser sua aluna.
Boa tarde, Jesus é o caminho, a verdade e a vida, Ele te ama, lance a sua ansiedade a Ele, pois Ele cuida de tudo! Louvado seja o nome Dele!💕
Fica com Deus!
Adorei comecei hoje graças a Deus!! Fiquei sem fazer exercícios um tempo, mais hoje iniciei novamente obrigada prof Aurélio Deus o abençoe.
amei esta aula
❤Eliana Alvino
❤ Suei horrores!
Comecei essa semana, tô amando
❤🎉
Obg mesmo ❤
Deus abençoa Aurélio você fez a diferença na minha vida glória a Deus na minha saúde
Amei!❤
Que maravilha! Fiz todos os exercícios. Yes! 👋👋👋👋👋👋
E eu tbm adoro este exercício
Aula maravilhosa vc esta de parabéns
Obrigada,tudo de melhor
MUITO OBRIGADO PELA SUA AULA OBRIGAO
Gostei do seu exercício é muito bom
Eu assisto no YouTube no canal da TV, maus parece que estou aí com vc❤❤
Amo esses exercícios rápidos. Obrigado Aurélio por nós ajudar muito.
Obrigado Aurélio
Olá fui a primeira vez que eu fiz
Maravilha❤Só Gratidão a Deus Por sua vida Aurelio❤
Eu amo esse trenó 😂
Gosto muito de fazer todas ginástica
Rubenida : Esta ginastica me fez muito feliz .Aos 78anos consegui fazer por 15 m .
Boa noite!
Estou adorando, estava muito sedentária. Me sinto com mais disposição.
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Fiz um de 30 minutos e agora vim fazer este de 12 minutos chega por hoje dia 27 de Janeiro de 2024 yesss💪💪🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Que ótimo 🎉
Hoje também foi primeiro dia gostei muito vou continuar
Que maravilha faço tdos os exercícios que eu encontro aqui no YouTube, estou adorando exercícios com sucesso. Obrigada professor Aurélio vc é maravilhoso.
Nossa que maravilha
😮eu lena lopes sou cearense interior de Fortaleza amo seus exercícios gratidão ❤❤😊😅😮😢
Estamos de parabéns saúde diária
cara"você é SHOWS me tirou do marasmo estou te seguindo um abraço💙
eu gosto muito desses exercícios
Saúde diária
Bom dia Aurélio esse exercícios é maravilhoso só 🔥🔥🔥 mais desse viu com intercidades e baixo impacto
Gratidão professor . Pelos exercícios maravilhosos
Tô amando suas aulas ❤
Me inscrevi e paguei um pacote de aulas. Pra comprar foi ok. Promessa de retorno se não gostar em 16 dias.. mas a equipe de apoio não responde. A plataforma e bem ruim .
Exercícios incríveis
Amém
Faso todos dias ❤❤🎉🎉🎉🎉🎉