Dr. Luiz Tintori | Médico CRM-SP 129.789 RQE 65.081. – Medicina esportiva é uma especialidade médica que inclui segmentos … **Dominando o Tráfego Pago: Guia Completo para Iniciantes** Nos dias de hoje, o tráfego pago se estabeleceu como uma das ferramentas mais poderosas para impulsionar o crescimento online. Seja você um empreendedor digital, uma pequena…
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Muitas pessoas querem diminuir a quantidade de carboidratos na alimentação, seja para emagrecer ou saúde, e me perguntam quanto de carboidrato se pode comer por dia. Explico algumas possibilidades aqui e suas diferenças. Me conta nos comentários se você contabiliza os carboidratos que come ou apenas procura restringir um pouco de forma geral. E veja…
Muitos me perguntam qual é a melhor dieta baixa em carboidratos (low carb) para emagrecer e melhorar a saúde. As dietas low carb (ou dieta de proteína) ficaram muito famosas e existem vários tipos hoje em dia, onde há variação de alimentos permitidos, quantidade de carboidratos por dia e combinações diferentes sugeridas. Uma dieta low…
Essa receita de vitamina fácil e rápida pode ser usada para substituir o jantar ou o almoço. Ajuda a matar a fome de uma forma gostosa, nutritiva e muito saudável. É rica em proteínas, rica em fibras, tem gorduras saudáveis e são poucos carboidratos para uma refeição. Pode ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer…
Para quem gosta destas receitinhas simples mas que ajudam muito se você tem a intenção de perder uns quilinhos… VITAMINA SECA BARRIGA ela sacia a fome por isso ajuda a emagrecer. Você pode consumir no lugar do café da manhã ou para quem já segue uma alimentação mais saudável pode consumir até mesmo no jantar….
Saiba quais são os maiores benefícios do chuchu, como usar da forma certa para aproveitar todas as propriedades, para que serve e dicas de receitas deliciosas. O chuchu tem um sabor suave e muito versátil. Me conta nos comentários se você costuma usar o chuchu nas suas receitas. E veja os vídeos relacionados que separei…
Essa bebida fácil e gostosa é muito boa para desinchar, perder peso, aumentar o metabolismo e diminuir a inflamação do corpo. É simples de fazer, barata e muito saudável. Ela ajuda também a baixar o açúcar no sangue! É uma ótima alternativa à sucos e refrigerantes, com poucos ingredientes. Me conta nos comentários se vai…
Muitas pessoas me perguntam sobre cardápio para emagrecer, a melhor forma de montar um cardápio com café da manhã, almoço, lanche e jantar, e que seja gostoso, saudável e ajude a perder peso. Hoje vou te falar algumas dicas e mostrar 3 formas que vão facilitar muito suas escolhas. Me conta nos comentários qual forma…
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