Muitas pessoas querem diminuir a quantidade de carboidratos na alimentação, seja para emagrecer ou saúde, e me perguntam quanto de carboidrato se pode comer por dia. Explico algumas possibilidades aqui e suas diferenças. Me conta nos comentários se você contabiliza os carboidratos que come ou apenas procura restringir um pouco de forma geral. E veja…
Essa receita de vitamina fácil e rápida pode ser usada para substituir o jantar ou o almoço. Ajuda a matar a fome de uma forma gostosa, nutritiva e muito saudável. É rica em proteínas, rica em fibras, tem gorduras saudáveis e são poucos carboidratos para uma refeição. Pode ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer…
Saiba quais são os maiores benefícios do chuchu, como usar da forma certa para aproveitar todas as propriedades, para que serve e dicas de receitas deliciosas. O chuchu tem um sabor suave e muito versátil. Me conta nos comentários se você costuma usar o chuchu nas suas receitas. E veja os vídeos relacionados que separei…
Essa bebida fácil e gostosa é muito boa para desinchar, perder peso, aumentar o metabolismo e diminuir a inflamação do corpo. É simples de fazer, barata e muito saudável. Ela ajuda também a baixar o açúcar no sangue! É uma ótima alternativa à sucos e refrigerantes, com poucos ingredientes. Me conta nos comentários se vai…
A dica hoje é 3 SUCOS QUE AJUDAM EMAGRECER eles são ricos em fibras, nutrientes e ajudam na retenção de líquidos quando exageramos um poucos no sal e até mesmo nos docinhos. Mas fica a dica: suco nenhum faz milagres se você não tiver uma alimentação diária equilibrada e alguma atividade física…eles apenas aceleram o…