Treino de 15 minutos para emagrecer de forma rápida – Você Bonita (08/11/21)
Bora emagrecer de forma rápida com um treino de 15 minutos preparado pela personal trainer Júlia Moretti! 💪
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No programa “Você Bonita” do dia 08/11/21 foi abordado um treino de 15 minutos para emagrecer de forma rápida. O treino foi proposto pela personal trainer Renata França e tem como objetivo acelerar o metabolismo e queimar gordura de maneira eficiente em pouco tempo.
Durante os 15 minutos, são realizados exercícios de alta intensidade, alternando entre atividades cardiovasculares e de fortalecimento muscular. Isso favorece a queima de calorias e a tonificação do corpo, contribuindo para a perda de peso de forma rápida e saudável.
O treino de 15 minutos é uma opção para quem tem pouco tempo disponível para se exercitar, mas deseja alcançar resultados significativos na perda de peso. Além disso, a prática regular do treino pode aumentar a resistência física, melhorar a saúde cardiovascular e promover o bem-estar geral.
Portanto, investir nesse tipo de treino pode ser uma alternativa eficaz para quem busca emagrecer de forma rápida e manter a boa forma física. É importante ressaltar a importância de consultar um profissional de educação física antes de iniciar qualquer programa de treinamento, garantindo a segurança e a eficácia dos exercícios realizados.
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Estou na terceira semana fazendo esse treino. Maravilhoso.. Agradeço à Julia Moretti por ter criado ele para nós. Fico pingando de suor e estou entrando em condicionamento físico e estarei preparada para voltar, em fevereiro, à minha aula de dança sem sofrimento kkk. Já não sinto dores e não vou abandonar esse treino nunca. Faço de segunda a sábado.
Amoo! Comecei a fazer todos os dias.🥰👏🏻👏🏻
Show de treino, bom demais…
Nossa ele é show
Gente ,esse treino é EXCELENTE!Eu fico molhada de suor e o melhor de tudo é que praticamente NÃO TEM IMPACTO NO JOELHO 😍❤❤❤
Vou comecar fazer amanha💖🇩🇪🇧🇷
Que exercícios ótimos, já vou salvar para fazer!!
Ameiiiiii estou desde segunda seguindo esse ritmo mais lento ….estou amando
Amei o exercício físico.
Carol do programa pede pra ela fazer exercícios de abdominal em pé
Amei! O importante é nao ficar parado!!😍
Tudo de bom. Dilma ferreira
Acabei de fazer os exercícios tô pingando de suor
Amei,vou fazer
Amei esse treino
Muito bom!Vou salvar
aqui pra fazer em casa no fim de semana
Maravilhosa, perfeita profissional abençoada👏👏👏👏🥰❤️
Gostei Carol ,exercícios legal!!! Valeu!!!